Planificar a Ementa Semanal
Bora definir uma Ementa para esta Semana ? Ter uma Alimentação Saudável nem sempre é fácil...e eu falo por mim...diria que isso se deve aos dias apressados em que vivemos... Não temos tempo para nada...andamos sempre a correr de um lado para o outro...e entre outras coisas quem paga é o nosso corpo por via das refeições menos boas que acabamos por fazer... Temos fome...e acabamos por comer o que temos à mão. Com o tempo...aquilo que percebi é que a maneira mais fácil de fazer uma boa alimentação...sendo que boa...para mim é Saudável...é planeando com tempo e antecedência...pensando por exemplo numa ementa para uma semana...neste caso para esta semana. Os planos também fizeram para serem alterados e claro isso acontece-me imensas vezes...mas o bom de fazer planos é mesmo isso...podermos alterar-los certo? Raramente cumpro uma ementa que planei até ao fim...seja porque sobrou da refeição anterior...ou porque surgiu um convite para jantar...ou porque à última da hora me apete...