Mensagens

A mostrar mensagens de setembro, 2017

Alzheimer - a Arte de Amar outro incondicionalmente :)

Alzheimer... Há doenças assim, cujo o nome só de o pronunciar gera medo, ou mesmo pânico. A maioria das vezes limita-mos-nos a ter pena, daqueles a quem sucedeu e se depararam com a doença. Ao mesmo tempo pensamos para nós mesmos que não queremos que tal "azar" nos bata à porta. E a maioria das vezes nem sequer pensamos sobre o assunto. Acreditamos que muitos "azares" só acontece aos outros e porque é mau de mais colocarmos a hipótese de um dia podermos deixar de ser quem somos. A sociedade ensinou-nos a colocar-mo-nos perante os outros como: "Eu sou isto...eu sou aquilo"... e não nos imaginamos a viver o dia, em que não podemos ser nada do que um dia fomos. É muito, muito duro, diria. Ter um passado, que não conseguimos recordar, não saber os nomes daqueles que amamos ou perdermos a capacidade de os pronunciar. Ficarmos dependentes daqueles de quem um dia cuidámos, não sermos donos e senhores da nossa vontade, perdermos a liberdade e a capacidade de ...

Viver para comer ou comer para viver ?

Imagem
A Roda dos Alimentos, continua a ser o maior guia para quem pretende estabelecer uma Alimentação mais saudável. E quem não se lembra dela da escola e das aulas? Ainda que as proporções necessária de cada grupo de alimentos varia de pessoa para pessoa, consoante as suas necessidades nutricionais e os objectivos que pretende atingir, a verdade é que ela é um indicador claro e preciso dos alimentos que devemos ingerir diariamente e sem excepção para que o nosso corpo receba os nutrientes, vitaminas e minerais que necessita, já que as doenças essas aparecem exactamente por isso, por falta destes e por excesso de muitos outros. Não há dietas milagrosas e longe vão os dias, em que se achava que era eliminando o pão ou outro tipo de hidrato de carbono que o problema se resolvia. Com o tempo tem-se provado isso mesmo o quão enganados estamos. Moderação...atenção pelo que o nosso corpo precisa...respeito por ele...essa sim é a chave. A chave sempre foi e será o equilíbrio. E hoje s...

Loção Facial - Pele Limpa, pele Saudável, será?

A Limpeza da pele é o primeiro passo para uma pele saudável e tudo começa ou deveria começar nela. A Loção de Limpeza, tem aquela função de limpar a pele, removendo a sujidade proveniente da poluição, a gordura acumulada e quando na sua composição tem um exfoliante incorporado, remover também as células mortas. E esta remoção das células mortas desempenha na verdade um papel fundamental. Temos de retirar as células antigas para que as novas possam crescer e se desenvolver. E é isto que o esfoliante faz. Quer a jojoba, ou o bamboo, são suficiente suaves para não magoar a pele, mas suficiente eficientes para ajudar na remoção das impurezas que se acumulam e vão obstruindo os poros. Às vezes também me perguntam: E não faz mal, utilizar todos os dias exfoliante? Na verdade, e no caso concreto das nossas  Loções não, porque são suaves e nada agressivos para a pele. Sabem aquela sensação de suavidade e frescura. É o que sentimos quando utilizamos a Loção, c...