Como manter a pele Saudável e Protegida no Tempo Frio

O tempo frio (e os próximos dias segundo dizem, vão ser mesmo frios) são assim como assim, se o quisermos chamar um dizer, um verdadeiro desafio para a nossa pele. 

O ar na rua é frio, e bem dentro de casa, no trabalho ou mesmo nos centros comerciais, o ambiente é quente ou aquecido pelos famoso ar condicionado. E claro, nada contra o ar condicionado..trabalhar com frio é extremamente desagradável e um ambiente aquecido, mesmo que naquela temperatura que é definida como ambiente, sabe obviamente bem demais, principalmente quando nas ruas nos sentimos congelar.

A verdade porém é que estas mudanças bruscas de temperatura, que oscilam entre o frio e o calor, são extremamente agressivas para a nossa pele e originam lábios rachados, manchas vermelhas e pele escamosa. Quantos de nós já passamos por isto afinal?

A solução nestes casos passa por Hidratar. Tenho a sensação que muitos de nós dão mais importância à hidratação no Verão, talvez porque associamos o calor à desidratação e também porque nesta altura o nosso corpo pede mais água e bebe-mo-la também mais facilmente. Tudo no Verão parece mais fácil. Mas a verdade também é que manter esta preocupação no Inverno é mesmo mesmo fundamental, já que a pele seca nestas alturas devido ao frio muito muito mais facilmente. O tempo frio, faz com que haja menos humidade no ambiente, ou seja este torna-me mais seco, sendo a água perdida nestas circunstâncias a partir das células da pele e deixando-a por isso mais seca e logo mais propicia a vermelhidão e descamação.

O que fazer então nestes dias frios ?

1. Manter o corpo hidratados - A água é perdida através das células da pele, logo devemos manter a ingestão de líquidos para que os mesmos sejam por assim dizer repostos. E bem...convenhamos para quem acha como eu, que a água nestes dias é demasiado fria, um chá sabe sempre sempre bem. Isso faz-me pensar que um destes dias vou escrever sobre os diferentes tipos de chás e os benefícios que neles podemos encontrar. 

2. Manter a Pele Hidratada - já que perdemos água através das células da pele, é fundamental que externamente vá permanecendo também hidratada. Devemos por isso escolher um bom hidratante, isto é, um hidratante que contenham compostos humetactes (ou seja que proporcione se assim quisermos dizer, hidratação às camadas superiores da pele), mas também oclusivos (ou seja, que não permitem que a humidade da pele seja perdida para o exterior, ou seja, a tão falada função barreira protectora). E sim, o hidratante é fundamental, seja para o corpo, seja para o rosto ou mesmo para as mãos.

3. Limpeza do rosto - eu sei, nestes dias frios, quem não se perde num banho quente. Mas a verdade é que a água muito quente, assim como fria, não é mesmo nada nada benéfica para a pele. Moderação é mesmo a chave e por isso, devemos optar por água morna ou tantas vezes denominada por água tépida. Manter a limpeza do rosto, duas vezes ao dia como é habitual, mas tendo efectivamente este cuidado particular com a temperatura da água.

4. Hidratação dos Lábios - Quem já teve o famosos cieiro? Muitos calculo. Bem...a verdade é que muitos de nós ainda desvalorizamos a hidratação dos lábios. Contudo, os lábios são aqueles que com mais facilidade se ressentem nestes dias frios. Sentimos a pele seca (a necessidade de molhar os lábios) e a pele tantas vezes a rachar ou gretados. Os lábios são de alguns pontos de vista o alerta de que precisamos para hidratar e tratar a pele. 

Com os lábios há um bom truque podemos fazer...hidratar os lábios antes de irmos dormir. Alguns já o fazem claro, mas para quem pode parecer uma completa loucura, quero dizer-vos que na realidade resulta em bem, já que enquanto dormimos acontecem verdadeiros milagres em termos de recuperação e regeneração da nossa pele. E o que custa afinal fazê-lo ?

5. Hidratação da Pele ao Redor dos Olhos - É aqui que entram os cremes de contorno de olhos, porque esta é uma pele demasiado sensível ou mesmo mais fina e delicada se assim quisermos dizer. O ar frio e seco, faz com que as linhas finas nesta área aumentem. Como no Inverno muitos de nós reduzimos a ingestão de líquidos, achamos que não precisamos tanto, também é normal que esta falta de líquidos que não notamos dê origem ao aparecimento de olheiras ou que estas se acentuem e por essa razão um creme de contorno de olhos vem dar uma ajuda preciosa. Aplicar suavemente com movimentos circulares, sem puxar ou exercer pressão sobre a pele. Mas um destes dias falo-vos sobre como a aplicação de um creme pode ser uma verdadeira auto-massagem e um momento de encontro com nós mesmos pode ser ?

6. Mãos - o frio é mesmo muito muito agressivo para as mãos. Muitos de nós têm frieiras, e a pele mesmo para quem não as tem sente-se seca e àspera. Sentimos nos nós dos dedos e também entre os dedos. A verdade é que nem sempre damos muita atenção às mãos. O creme deve proporcionar hidração, mas também suavidade. E sim, aqui podemos seguir exactamente a mesma sugestão...aplicar nas mãos antes de deitar e quem tiver algum problema e queira que sare mais depressa pode mesmo dormir com luvas. E claro, as luvas durante o dia são também sempre sempre bem-vindas. Além de que é uma acessório com beleza certo? Eu já comecei a utilizar as minhas e vocês?

7. Corpo - aplicar um hidratante após o banho e neste tempo frio as massagens com óleos são extremamente benéficas para a pele, já que a estimulam, hidratam e aquecem. E claro, sabem sempre sempre bem. Deixam-nos mais relaxados, mais calmos e mais serenos, já que ajudam a retirar bloqueios e tensões.

Bem...estas são as dicas de hoje. Se tiverem alguma pergunta ou quiserem partilhar algo, estamos sempre sempre por aqui.

Não vamos deixar que o Frio, afecte a saúde da nossa pele :)

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