Rotinas para uma Pele Saudável...limpar, hidratar, creme de dia, creme de noite, o que fazer?

Rotinas para uma Pele Saudável...

Limpar, Hidratar, Creme de Dia, Creme de Noite, o que fazer?


Sempre que um Novo Ano começa, pensamos no que não fizemos e como o Novo Ano lembra um livro aberto pronto para ser escrito, pensamos sempre nas 1001 coisas que gostaríamos de fazer...

Esta é por isso aquela altura boa para definirmos novas rotinas.

Devemos contudo alertar que embora definir um rotina seja um passo muito importante, a verdade é que mantê-la é o passo verdadeiramente difícil, mas também aquele que conduz ao sucesso.

E sim, sabemos o quanto é difícil mantê-la. Queremos resultados rápidos...queremos começar uma hoje e que amanhã os resultados se comecem a notar. É assim com todos não é verdade ? A paciência para colher os frutos daquilo que semeamos nem sempre é o nosso forte. E porque muitas vezes temos de ter apenas persistência, persistência.

Mas a rotina no caso da pele é mesmo fundamental...não há produtos milagrosos, no sentido do aplica  e já está... há produtos que têm ingredientes com propriedades especificas e que a seu tempo oferecerão à nossa pele resultados duradouros.

Por isso, precisamos de implementar uma rotina simples, e que sejamos capazes de manter imaginemos por um período de tempo mínimo de 30 dias, que acham? Preparados?

Não vale a pena tentarmos implementar aquela rotina super hiper mega complicada da amiga ou do amigo, que tem 1000 produtos e que demora 30 minutos ou mais a implementar, quando passamos o dia a correr e até 10 minutos nos custa perder.

A dica é: Escolham uma rotina que possa funcionar com vocês. Não tem de ser igual à de ninguém, mas precisa de ser funcional para vocês e para o vosso estilo de vida.

1.  Comecem com a rotina o mais simples possível : Limpar e Hidratar.
2. Para a limpeza precisam de uma loção de limpeza, que irá remover a sujidade e a oleosidade da pele, deixando-a preparada para a etapa seguinte: hidratação. Usem água à temperatura ambiente, mas se tiverem de escolher entre quente e fria, por muito estranho que possa parecer escolham fria. É melhor para a pele.
3. Hidratar: escolham um creme hidratante para aplicar após a limpeza da pele.

E pronto já está...são apenas 5 minutos diários e os resultados começaram a fazer-se notar.

Vamos experimentar?

Mas faço de manhã e à noite?

Uso creme de dia e/ou de noite?

Limpeza: Idealmente deveríamos limpar a pele 2x/dia de manhã e à noite: de manhã porque durante a noite transpiramos e à noite para remover a "sujidade" que a nossa pele acumulou durante o dia.

Cremes de Dia e/ou de Noite: Não é mito, as diferenças entre um e outro creme existem: Creme de Dia, protege-nos das radiações UV e é concebido com o intuito de proteger a pele dos danos do sol. Creme de Noite, ajuda a nossa pele a recompor-se das agressões que sofreu durante o dia e ajuda a nutri-la em profundidade. Porque à noite a nossa pele descansa, o processo ocorrer mais rapidamente.

E então preparados?

Que rotina têm habitualmente?

Mesmo naqueles dias em que o tempo falta ou estamos tão cansados que só queremos chegar à cama e já nada nos importa, há duas coisas que gostaríamos de partilhar: 1. Nunca ir para a cama sem lavar o rosto e nunca sair de casa sem creme hidratante.

Vamos começar este ano com uma nova rotina?

<3

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ENGLISH VERSION

Routines for a Healthy Skin ...

Cleanse, Moisturize, Day Cream, Night Cream, what to do?

Whenever a New Year begins, we think about what we have not done and as the New Year resembles an open book ready to be written, we always think of the 1001 things we would like to do ...

This is why this is a good time to define new routines.

However, we must warn that although defining a routine is a very important step, the truth is that maintaining it is the truly difficult step, but also the one that leads to success.

And yes, we know how hard it is to keep it. We want quick results ... we want to start one today and tomorrow the results will begin to notice. It is so with all is not true? The patience to reap the fruits of what we sow is not always our forte. And because we often have to have only persistence, persistence.

But the routine in the case of the skin is really fundamental ... there are no miracle products, in the sense of the application and there are already ... there are products that have ingredients with specific properties and that in due time will offer our skin lasting results.

Therefore, we need to implement a simple routine, and that we are able to keep imagined for a minimum period of time of 30 days, what do you think? Ready?

It is not worth trying to implement that super complicated mega-friend or friend routine, which has 1000 products and takes 30 minutes or more to implement, when we spend the day running and up to 10 minutes it costs us to lose.

The tip is: Choose a routine that can work with you. It does not have to be the same as anybody else's, but it needs to be functional for you and your lifestyle.

1. Start with the simplest routine: Clean and Hydrate.
2. For cleaning you need a cleansing lotion, which will remove the dirt and oiliness of the skin, leaving it ready for the next step: moisturizing. Use water at room temperature, but if you have to choose between hot and cold, strange as it may seem to choose cold. It is best for the skin.
3. Hydrate: Choose a moisturizer to apply after cleansing the skin.

And you're done ... it's only 5 minutes a day and the results have started to be noticed.

Let's try?

But do I do morning and evening?

Do I use day and / or night cream?

Cleanliness: Ideally we should clean the skin 2x / day morning and evening: in the morning because at night we perspire and at night to remove the "dirt" that our skin has accumulated during the day.

Day and / or Night Creams: It is not myth, the differences between one and another cream exist: Day Cream, protects us from UV radiation and is designed to protect the skin from sun damage. Night Cream, helps our skin to recover from the aggressions it suffered during the day and helps to nourish it in depth. Because at night our skin rests, the process occurs more quickly.

And then prepared?

What routine do you usually have?

Even in those days where time is missing or we are so tired that we just want to get to bed and we do not care anymore, there are two things we would like to share: 1. Never go to bed without washing your face and never leave the house without cream moisturizer.

Let's start this year with a new routine?

<3