Tempo para Relaxar

Não Stresses...Relaxa...

Quando pensamos em tirar um tempo para nós mesmo e/ou por outras palavras dizer Relaxar, Descontrair, Não Fazer Nada...vêm tantas vezes à mente 1001 outras ideias: que é um ato egoísta, que poderia estar a fazer isto ou aquilo, que deveria ir trabalhar em qualquer coisa, que estamos a desperdiçar tempo.

Aquilo que aprendi ao longo do tempo, é que o tempo que nós damos a nós mesmos é fundamental para a qualidade de tempo que damos aos outros. E que é também e tantas vezes, tudo menos um ato egoísta, mas sim o ato de Amor por nós mesmos. Não interessa tanto a quantidade de tempo que passamos com os outros, interessa talvez que o passemos com qualidade e para isso precisamos estar bem, ou seja, precisamos de nos libertar de todo o nosso stress.

E eu sei, como é difícil em determinadas alturas, deixarmo-nos envolver pelo trabalho, ou pelas outras 50 coisas que temos para fazer, temos medo que as 24 horas não sejam suficientes, que o tempo que temos disponível não seja suficiente para darmos o nosso melhor e a pouco e pouco vamos deixando de dar esse tempo a nós mesmos.

Hoje, se voltar atrás uns bons anos...diria que já nessa altura, a vida ensinou-me que dar tempo a mim..é criar tempo para todas as outras coisas...ensinou-me que a chave para ter sempre tempo...é viver tempo com qualidade...e isso implica ter o meu tempo. 

A maioria das vezes não stressamos por causa do trabalho, não stressamos por causa da familia nem dos amigos, não stressamos por causa disto ou daquilo...stressamos nas alturas em que não paramos 5 minutos para nos ouvirmos a nós mesmos, 5 minutos para escutarmos com o coração e atendermos as nossas próprias "necessidades", os nossos próprios desejos, as nossas próprias expectativas. 5 minutos para nos confrontarmos com as nossas escolhas, 5 minutos para decidirmos o caminho que queremos, 5 minutos para nos olharmos de frente com o orgulho de sermos quem somos.

Também é...muitas vezes uma opção nossa stressar ou não. E sim, também se treina essa capacidade.

5 minutos apenas para darmos a nós mesmos a chance de recomeçar uma e outra vez.

E tantas vezes tempo para fazermos apenas aquilo que nos apetece, sem criticas, sem julgamentos, sem pressões, com a certeza de podermos ser apenas nós mesmos. Deixar tantas vezes vir à tona a criança alegre e despreocupada que houve em tempos em cada um de nós. 

Não há, métodos universais, que resultem com toda a gente, a vida é um caminho e aquilo que a mim me ajuda a relaxar, pode deixar qualquer outra pessoa completamente stressada. Mas é fundamental garantirmos que algures no tempo, temos tempo para nós. Seja qual for o caminho ou o método que escolhemos para nós mesmos. Seja a ver um filme, seja a fazer yoga, seja a ler, a pintar, a acampar. Façam o que vos apetecer mas parem. 

Preparados para darem tempo a vocês mesmos e "enfrentarem" mais uma semana com um sorriso?

E claro...sim o Stress também afecta a nossa pele. Para quem tem tendência a inflamações de pele, o Stress é um agravante e deve por isso ser combatido. Um dia destes falo-vos mais a fundo dos métodos que podemos usar para lidar com ele.

Hoje quis mesmo, só deixar-vos esta Reflexão. Domingo é sempre um bom dia para reflectir, porque marca o inicio de mais uma etapa.

Sejam Felizes <3